PENAWAR KENCING MANIS

APA ITU DIABETES MELLITUS / KENCING MANIS

Diabetes adalah salah satu penyakit kronik di mana ianya merupakan masalah yang besar di kebanyakan negara-negara di dunia. Di Malaysia satu kajian telah dijalankan pada tahun 2011 di mana di anggarkan lebih dari 3 JUTA rakyat Malaysia menhidapi penyakit DIABETES.

Diabetes adalah satu keadaan di mana TAHAP GULA di DALAM DARAH anda adalah TINGGI dari tahap normal. Ia adalah satu daripada FAKTOR UTAMA mendapat PENYAKIT JANTUNG atau angin ahmar (STROK).

Diabetes berlaku apabila pankreas dalam badan tidak lagi menghasilkan insulin atau badan tidak boleh menggunakan insulin sendiri dengan berkesan. Makanan yang kita makan akan bertukar kepada gula dalam badan kita. Insulin digunakan untuk membawa gula dalam saluran darah ke dalam sel-sel serta tisu , di mana ia akan digunakan untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan kita.

Namun jika badan kita kekurangan insulin , automatik gula tidak boleh di bawa ke dalam saluran darah ke sel-sel dan tisu dan hal ini mengakibatkan paras gula dalam badan akan meningkat seterusnya mengakibatkan masalah diabetes.

Jika hal ini berterusan ia akan merosakkan sel yang memerlukan glukosa untuk tenaga dan juga akan merosakkan organ dan tisu yang terdedah dengan tahap gula yang tinggi.


JENIS-JENIS DIABETES

JENIS 1 : DIABETES ATAU INSULIN DEPENDENT DIABETES MELLITUS ( BERGANTUNG PADA INSULIN )

• biase terjadi kepada kanak-kanak dan remaja
• biasanya tidak mampu menghasilkan insulin

JENIS 2 : DIABETES ATAU NON-INSULIN DEPENDENT DIABETES MELLITUS ( TIDAK BERGANTUNG PADA INSULIN )

• jenis palis biasa ditemui dan lebih daripada 90% penghidap diabetes mengahidap diabetes jenis ini.
• selalunya pada orang yang sudah berusia atau mereka yang mengalami masalah berat badan yang berlebihan (obesiti)

TANDA-TANDA KENCING MANIS

1 . Dahaga yang berlebihan dan kerap kencing pada waktu malam

Kerap ke bilik air di waktu malam diikuti dengan dahaga yang berlebihan pada boleh menjadi gejala diabetes. Dahaga yang berlebihan ini tidak hilang walaupun setelah meminum air yang mencukupi sebelum tidur.

Apabila terdapat terlalu banyak glukosa dalam darah, buah pinggang anda bekerja lebih keras untuk menghilangkan gula tambahan tersebut. Ini memaksa anda membuang air kecil, kadang-kadang beberapa kali pada waktu malam. Selepas badan anda kehilangan air dan ia akan membuat anda rasa lebih dahaga.

Ia adalah cara badan anda menguruskan gula darah yang tinggi. Dahaga yang berlebihan bermakna badan anda sedang cuba untuk menambah cecair yang hilang.

2.Sentiasa rasa lapar

Apabila pesakit kencing manis tidak mempunyai insulin atau tidak bertindak balas terhadap insulin seperti kebiasaan, glukosa tidak dapat diproses oleh badan seperti biasa, lalu menyebabkan tahap gula dalam darah jatuh.

Apabila tahap gula dalam darah menurun secara tiba-tiba, badan menganggap bahawa anda kelaparan dan memerlukan lebih glukosa untuk berfungsi. Isyarat ini diterjemahkan oleh badan sebagai rasa lapar.

3.Hilang berat badan secara tiba-tiba

Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang cepat, disekitar 2-3 kg dalam masa dua atau tiga bulan. Sesetengah orang mungkin gembira tetapi ini bukanlah kehilangan berat badan yang sihat.

Oleh kerana hormon insulin yang tidak membekal glukosa ke dalam sel-sel di mana ia boleh digunakan sebagai tenaga, badan menganggap ia kelaparan lalu menguraikan lemak pada otot sebagai sumber tenaga alternatif.

4.Keletihan dan cepat marah

Usaha tambahan badan anda untuk mengimbangi kekurangan glukosa akan membuat anda letih. Bangun tidur untuk pergi ke bilik air beberapa kali pada waktu malam juga akan membuat anda letih kerana ia mengganggu tidur anda. Sememangnya, letih sepanjang masa akan membuat sesiapapun cepat marah.

5.Luka lambat sembuh

Ini adalah tanda klasik kencing manis. Ia berlaku kerana saluran darah dirosakkan oleh glukosa yang berlebihan bergerak di dalam urat dan arteri. Ini menyukarkan darah yang diperlukan untuk membantu penyembuhan, untuk sampai ke anggota-anggota badan.

6.Terdedah kepada jangkitan kulat

Wanita khususnya, perlu berhati-hati untuk jangkitan yis (candida) pada faraj. Diabetes melemahkan imunisasi, ini bermakna anda mudah mendapat pelbagai jangkitan, yang paling biasa ialah yis (candida) dan jangkitan kulat yang lain.

7.Sensasi pada tangan dan kaki

Kesemutan, kebas, kesakitan membakar atau bengkak pada tangan dan kaki - ini adalah tanda-tanda bahawa saraf dirosakkan oleh kencing manis. Sama seperti penglihatan, jika tahap gula darah dibiarkan tinggi terlalu lama, kerosakan saraf juga akan kekal.

8. Merengsa

Ini boleh menjadi tanda amaran kencing manis atau masalah kulit yang lain seperti acanthosis nigricans. Kulit di sekitar leher atau bahagian ketiak menjadi gelap. Pada tahap ini seseorang itu sudah mula mengalami proses penentangan insulin walaupun gula dalam darah mereka mungkin tidak tinggi.

9.Penglihatan kabur

Apabila glukosa dalam darah adalah tinggi, ia mengubah bentuk kanta dan mata, menyebabkan penglihatan kabur.

Walau bagaimanapun ia akan kembali kepada asal apabila tahap gula dalam darah kembali normal atau hampir normal. Gula darah yang tinggi, sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang panjang, akan menyebabkan kerosakan kekal, mungkin juga buta.

10.Paras gula darah tinggi

Cara terbaik untuk memeriksa tahap gula dalam darah anda adalah dengan dibuat ujian oleh doktor anda. Selepas anda memakan makanan, tahap gula darah secara semulajadi akan meningkat. Walau bagaimanapun, tahap gula darah yang tinggi secara berterusan sepanjang hari adalah tidak normal.

JIKA ANDA BERISIKO MENGHIDAPI KENCING MANIS ANDA PERLU MENGIKUTI LANGKAH INI..

SENAMAN

Senaman penting untuk membantu mengurangkan berat bandan dan juga menambahkan kesihatan jantung dan paru-paru. Senaman haruslah dimulakan dengan secara beransur-ansur dan mengikut nasihat dokter.

PENJAGAAN BERAT BADAN

Pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan akan mendapati paras gula dalam badan sukar di kawal. Kawal berat badan anda dengan makan dan minuman yang sihat serta jauhi dari gula pasir dan manisan.

PEMAKANAN

Pemakanan berasaskan karbohidrat dan gula seharusnya dikurangkan supaya pengambilan kadar kalori pada seharian itu terkawal.

PENAWAR KENCING MANIS KINI DITEMUI.

• ANDA PENGHIDAP KENCING MANIS??
• SUKA MAKAN MAKANAN DAN MINUMAN YANG MANIS??
• TIDAK SANGUP BERPISAH DENGAN BENDA MANIS??

USAH GUSAR..USAH STREESS....ANDA MASIH BOLEH NIKMATI MAKANAN DAN MINUMAN YANG MANIS TANPA MEMBAHAYAKAN KENCING MANIS ANDA..MALAH MAMPU MENYIHATKAN SERTA MAMPU MEMBERIKAN ANDA SENYUMAN KEMBALI

KINI..PENEMUAN TERBARU TELAH TERBUKTI RCC STEVIA SWEETENER MAMPU MEMBERIKAN RASA MAKANAN DAN MINUMAN ANDA MANIS DAN SEDAP TANPA MEMBAHAYAKAN ANDA..

LIHAT TESTIMONI...

APA TUNGGU LAGI???

NAK TUNGGU SAMPAI KAKI DI POTONG??

ATAU NAK TUNGGU SAMPAI KENCING MANIS MEMBUTAKAN ANDA??

ATAU MUNGKIN MASIH INGIN MENIKMATI KOPI'O TAWAR??

JOM SEGERA BERTUKAR DARI GULA PASIR KE STEVIA

SEGERA DAPATKAN STEVIA SWEETENER ANDA DENGAN AGENT SAH RCC GLOBAL

HUBUNGI KAMI SEGERA..
IN SHA ALLAH KAMI BANTU ANDA SEHINGGA SEMBUH..

BANTU KAMI UNTUK MELUPUSKAN GULA PASIR..KAMI AKAN BANTU ANDA MELUPUSKAN KENCING MANIS...

SEJARAH STEVIA

SIAPA TU STEVIA ??

Stevia merupakan 150 SPESIS HERBA daripada keluarga BUNGA MATAHARI (ASTEREACEA). Ia ditemui sekitar pada KURUN KE-19 oleh Dr. MOISES SANTIAGO BERTONI. Secara rasminya beliau menamakannya sebagai STEVIA REBAUDINA sebagai penghormatan kepada ahli kimia paraguay. Merupakan tumbuhan yang berasal daripada kawasan tropika dan sub-tropika di Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Stevia dari spesis REBAUDIANA telah digunakan secara meluas sebagai pemanis semula jadi. Nama lain bagi stevia ialah Sweetleaf , Sugarleaf atau Sweetherb. Jadi tidak hairan lah jika ia digelar pemanis semula jadi.

Tahukah anda , stevia merupakan tumbuhan yang berbatang lembut. Cara menanamnya , medium yang digunakan adalah dari jenis poros supaya air tidak bertakung selepas disiram. Daunnya berbentuk bujur , batangnya pula halus dan bergerutu. Stevia mampu mencapai tahap ketiggian sehingga 1 meter atau lebih. Stevia juga memngeluarkan bunga sama seperti pokok bunga matahari juga namun bunga stevia bersaiz lebih kecil dan berwarna putih.

APA GUNA STEVIA ?

Orang Eropah pada kurun ke-16 mula menyedari stevia boleh digunakan sebagai pemanis. Sejak itu , ia mula digunakan dengan meluas di Eropah sehingga ke Asi. Namun walaubagaimana , kajian terhadap stevia hanya dimulakan pada kurun ke-19 apabila para pengkaji Beazil mendengar kisah sehelai daun stevia mampu memaniskan sebiji buah peria yang pahit serta secawan teh herba yang kelat. Ia mula dikaji oleh seorang ahli botani Paraguay.

Stevia sangat unik kerana ia mrupakan PEMANIS SEMULAJADI yang tidak mengandungi kalori. Selain itu , Stevia juga di katakan tidak mempunya bahan berbahaya yang ada pada gula putih seperti Fruktosa dan Suskrosa. Stevia hanya mempunyai Glukosa yang memang baik untuk tubuh badan manusia. Hal ini , menyebabkan para pengkaji semakin tertarik untuk melakukan kajian menyeluruh kerana kehebatan daun stevia . Kajian terhadap toksidnya telah mendapati kemanisan daun stevia dihasilkan oleh STEVIOSID TIDAK TOKSID.


APA KHASIAT STEVIA ?

• Mengimbangi kadungan gula dalam badan.
• Melawaskan pembuangan air kencing.
• Meningkatkan kadar tenaga dalam tubuh badan.
• Membant sistem penghadaman.
• Menurunkan kadar gula yang terdapat dalam darah kerana ia sesuai untuk pesakit diabetes dan hypoglycemia
• Melicinkan kulit dan memutihkan serta awet muda.
• Menstabilkan tekanan darah tinggi
• Mengatasi masalah suka tidur.
• Mengawal berat badan.

Ape tunggu lagi dapatkan stevia anda segera

SEBAB GULA MEMBAHAYAKAN KESIHATAN

Gula mmg sgt bahya pd kesihatan tapi ia sangat sedap sampai mampu membuatkan kita tak mampu berpisah dengan gula...namun itu dulu..
jika anda baca artikel ini..
anda akan segera mengatikan ia dengan stevia pemanis semula jadi..

1. Gula boleh menekan sistem imun anda.

2. Gula mengganggu hubungan mineral dalam badan.

3. Gula boleh menyebabkan kenakalan remaja kanak-kanak.

4. Gula dimakan semasa mengandung dan penyusuan boleh mempengaruhi pengeluaran tenaga otot dalam anak, yang boleh menjejaskan keupayaan individu untuk bersenam.

5. Gula dalam soda, apabila diminum oleh kanak-kanak, menyebabkan kanak-kanak kurang minum susu.

6. Gula boleh meningkatkan glukosa dan tindak balas insulin dan mengembalikan mereka ke tahap puasa perlahan dalam pengguna kontraseptif oral.

7. Gula boleh meningkatkan spesies oksigen reaktif (ROS), yang boleh merosakkan sel-sel dan tisu.

8. Gula boleh menyebabkan hiperaktif, kebimbangan, tidak boleh menumpukan perhatian dan sifat mudah tersinggung kanak-kanak.

9. Gula boleh menghasilkan peningkatan yang ketara dalam trigliserida.

10. Gula mengurangkan keupayaan badan untuk mempertahankan terhadap jangkitan bakteria.

11. Gula menyebabkan penurunan dalam keanjalan tisu dan fungsi – gula lebih banyak anda makan, keanjalan yang lebih dan fungsi anda kalah.

12. Gula mengurangkan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL).

13. Gula boleh membawa kepada kekurangan kromium.

14. Gula boleh membawa kepada kanser ovari.

15. Gula boleh meningkatkan tahap puasa glukosa.

16. Gula menyebabkan kekurangan tembaga.

17. Gula mengganggu penyerapan badan kalsium dan magnesium.

18. Gula boleh membuat mata lebih mudah terdedah kepada kemerosotan makular berkaitan dengan usia.

19. Gula meningkatkan tahap neurotransmitter: dopamin, serotonin, dan norepinephrine.

20. Gula boleh menyebabkan hipoglisemia.

21. Gula boleh membawa kepada saluran pencernaan berasid.

22. Gula boleh menyebabkan peningkatan mendadak tahap adrenalin kanak-kanak.

23. Gula sering malabsorbed pada pesakit dengan penyakit usus berfungsi.

24. Gula boleh menyebabkan penuaan pra-matang.

25. Gula boleh membawa kepada ketagihan alkohol.

26. Gula boleh menyebabkan kerosakan gigi.

27. Gula boleh membawa kepada obesiti.

28. Gula meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis ulser.

29. Gula boleh menyebabkan ulser perut atau duodenum.

30. Gula boleh menyebabkan artritis.

31. Gula boleh menyebabkan gangguan pembelajaran pada kanak-kanak sekolah.

32. Gula membantu pertumbuhan tidak terkawal Candida albicans (jangkitan yis).

33. Gula boleh menyebabkan batu karang.

34. Gula boleh menyebabkan penyakit jantung.

35. Gula boleh menyebabkan apendiks.

36. Gula boleh menyebabkan buasir.

37. Gula boleh menyebabkan vena varikos.

38. Gula boleh membawa kepada penyakit periodontal.

39. Gula boleh menyumbang kepada osteoporosis.

40. Gula menyumbang kepada keasidan air liur.

41. Gula boleh menyebabkan penurunan sensitiviti insulin.

42. Gula boleh mengurangkan jumlah Vitamin E dalam darah.

43. Gula boleh mengurangkan jumlah hormon pertumbuhan dalam badan.

44. Gula boleh meningkatkan kolesterol.

45. Gula meningkatkan produk akhir glycation maju (Zaman), yang terbentuk apabila gula mengikat bukan enzim untuk protein.

46. Gula boleh mengganggu penyerapan protein.

47. Gula menyebabkan alergi makanan.

48. Gula boleh menyumbang kepada kencing manis.

49. Gula boleh menyebabkan toxemia semasa mengandung.

50. Gula boleh menyebabkan ekzema pada kanak-kanak.

51. Gula boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular.

52. Gula boleh menjejaskan struktur DNA.

53. Gula boleh mengubah struktur protein.

54. Gula boleh membuat kedutan kulit dengan mengubah struktur kolagen.

55. Gula boleh menyebabkan katarak.

56. Gula boleh menyebabkan emphysema.

57. Gula boleh menyebabkan aterosklerosis.

58. Gula boleh menggalakkan ketinggian lipoprotein densiti rendah (LDL).

59. Gula boleh menjejaskan homeostasis fisiologi banyak sistem dalam badan.

60. Gula merendahkan keupayaan enzim untuk berfungsi.

61. Pengambilan gula dikaitkan dengan perkembangan penyakit Parkinson.

62. Gula boleh meningkatkan saiz hati dengan membuat sel-sel hati membahagi.

63. Gula boleh meningkatkan jumlah lemak hati.

64. Gula boleh meningkatkan saiz buah pinggang dan menghasilkan perubahan patologi di dalam buah pinggang.

65. Gula boleh merosakkan pankreas.

66. Gula boleh meningkatkan pengekalan cecair badan.

67. Gula adalah musuh nombor satu pergerakan usus.

68. Gula boleh menyebabkan myopia (rabun dekat).

69. Gula boleh menjejaskan lapisan kapilari.

70. Gula boleh membuat tendon lebih rapuh.

71. Gula boleh menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain.

72. Gula memainkan peranan dalam kanser pankreas di kalangan wanita.

73. Gula boleh menjejaskan gred kanak-kanak di sekolah.

74. Gula boleh menyebabkan kemurungan.

75. Gula meningkatkan risiko kanser perut.

76. Gula boleh menyebabkan dispepsia (senak).

77. Gula boleh meningkatkan risiko mendapat gout.

78. Gula boleh meningkatkan tahap glukosa dalam darah yang lebih tinggi daripada karbohidrat kompleks dalam Ujian toleransi glukosa boleh.

79. Gula mengurangkan kapasiti pembelajaran.

80. Gula boleh menyebabkan dua protein darah – albumin dan lipoprotein – untuk berfungsi kurang berkesan, yang boleh mengurangkan keupayaan badan untuk mengendalikan lemak dan kolesterol.

81. Gula boleh menyumbang kepada penyakit Alzheimer.

82. Gula boleh menyebabkan Pelekat platelet, yang menyebabkan darah beku.

83. Gula boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon – sesetengah hormon menjadi aktif dan lain-lain menjadi terlalu aktif.

84. Gula boleh membawa kepada pembentukan batu karang.

85. Gula boleh menyebabkan radikal bebas dan tekanan oksidatif.

86. Gula boleh membawa kepada kanser saluran biliary.

87. Gula meningkatkan risiko remaja hamil menyampaikan (SGA) bayi kecil-untuk-hamil-umur.

88. Gula boleh membawa kepada pengurangan yang besar dalam tempoh kehamilan di kalangan remaja.

89. Gula melambatkan makanan ini masa perjalanan melalui saluran gastrousus.

90. Gula meningkatkan kepekatan asid hempedu di dalam najis dan enzim bakteria di dalam usus, yang boleh mengubah suai hempedu untuk menghasilkan penyebab kanser kompaun dan kanser kolon.

91. Gula meningkatkan estradiol (bentuk yang paling mujarab semulajadi estrogen) pada lelaki.

92. Gula bergabung dengan dan memusnahkan phosphatase, enzim penghadaman, yang menjadikan pencernaan lebih sukar.

93. Gula boleh menjadi faktor risiko untuk kanser pundi hempedu.

94. Gula adalah bahan ketagihan.

95. Gula boleh memabukkan, sama seperti alkohol.

96. Gula boleh memburukkan sindrom prahaid (PMS).

97. Gula boleh mengurangkan kestabilan emosi.

98. Gula menggalakkan pengambilan makanan yang berlebihan dalam orang gemuk.

99. Gula boleh memburukkan lagi gejala kanak-kanak yang mempunyai masalah defisit perhatian (ADD).

KHASIAT BUAH BERI

Tahukah anda walaupun buah beri bersaiz kecil namun ia mempunyai kahsiat yang sangat besar kursusnya pada kesihatan kita. Buah beri juga antara buah yang boleh diamalkan pengambilannya untuk memberikan tenaga serta mencegah kanser.

Beri mengandungi antosanin dan paras antioksidan yang tinggi selain kaya dengan sumber serat yang dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi dan membuatkan kulit sentiasa sihat berseri. Dengan rasa beri yang manis dan sedap , ia menjadi antara buah-buahan yang paling digemari ramai kerana faktor khasiatnya.

ACAI BERI

Buah yang berasal dari hutan hujan amazon ini dipercayai satu daripada makanan paling berkhasiat di dunia. kaya dengan antosanin , acai beri sering diangap wira dalam kalangan buah beri kerana ia mampu meningkatkan tahap tenaga , kesihatan mental dan sistem imunisasi.


BERI BIRU

Pigmen di dalam buah ini kaya dengan khasiat antioksidan serta vitamin C dan E. Buah ini juga megandungi kepekatan pati antosanin yang tinggi iaitu sejenis sebatian yang mambantu melindungi daripada sakit jantung , kanser , dan gejala penyakit yang berkaitan usia seperti kabur pengihatan dan hilang daya ingatan jangka pendek.


MULBERI

Mulberi ialah sumber resveratrol yang baik iaitu sejenis bahan yang dipercayai dapat membantu mencegah kanser dan memanjangan usia. Kaya dengan vitamin C , buah ini biasanya digunakan untuk mengubati demam dan selesema. Ia juga digunakan sebagai ramuan dalam ubatan cina untuk membersihkan darah dan hati , menguatkan buah pinggang serta pendengaran dan penglihatan. Oleh kerana ia mengandungi kandungan zat yang tinggi , ia juga digunakan untuk merawat penyakit anemia.


RASBERI

Mais , wangi serta kaya dengan vitai dan serat , rasberi membantu memperlahankan proses pengahadaman dan mengekalkan kadar metabolisme yang tinggi da seterusnya membantu tubuh membakar lemak. Rasberi juga terkenal dengan khasiat antikanser.


KRANBERI

Kaya dengan vitamin C . kranberi digunakan untuk merawat jangkita terutama jangkitan pada saluran kencing. Selain itu , ia kaya dengan antioksidan yang mampu mencegah penyakit jantung , ulser dan kanser. Buah ini juga mampu merawat serangan asma , mengurangkan kolestrol dan melindungi otak daripada kerosakkan saraf


Sungguh tidak disangka buah beri sangat banyak khasiatnya , lepas ni pasi anda tidak sabar serbu supermarket untuk membeli buah beri. Jaga-jaga Cik Jah , buah ni ade yang masam tau..jadi sesiapa yang tidak tahan dengan masam buah beri ini , boleh lah dibuat jus. Jangan lupa titiskan stevia pada jus beri anda supaya lebih manis dan lebih berkhasiat
Maklumlah Stevia kan 0 kalori jadi ia tidak akan mematikan khasiat beri seperti gula pasir.
Jom dapatkan Stevia dengan segera,..setitis setanding 3 sudu gula pasir.

Hubungi kami segera untuk mendapatkan stevia anda...

MAKANAN DAN DIET HARIAN ANDA

Pengurangan berat badan secara sihat dan normal meliputi dua aspek yang penting iaitu penjagaan diet dan aktiviti fizikal seperti bersenam. Dari segi pemakanan ,selain dari kurangkan kuantiti serta mengawal selera makan, zat-zat yang penting perlu dititik beratkan juga bagi membolehkan badan anda berfungsi dengan baik. Justeru itu , memilih makanan yang berkahsiat dan mengubah corak pemakanan anda , anda mampu menikmati berat badan yang ideal tanpa perlu menyeksa perut anda.

Kami akan memberikan sedikit tip untuk membantu anda mengenali jenis makanan yang berkhasiat dan mempunyai kalori yang rendah.

TIP-TIP MEMILIH JENIS MAKANAN

VITAMIN C

Buah-buahan jenis sitrus yang kaya dengan vitamin C semula jadi seperti limau gendang , oren dan lemon mampu membantu dalam mengurangkan penyerapan lemak. Diet yang berkurangan vitamin C telah terbukti oleh pelbagai kajian bahawa ia boleh membawa kepada garis pingang (waistline) yang lebih luas. Jadi anda boleh menikmati 75mg vitamin dari sebiji oren atau secawan strawberi bagi memenuhi keprluan diet anda.

TEH

Menurut The American Journal of Clinical , wanita yang mengambil jumlah Catechin ( antioksidan dalam daun teh yang boleh menggalakkan pembakaran lemak ) yang paling tinggi lebih senang mengalami penurunan berat badan berbanding mereka yang kurang minum teh dalam jangka masa 14 tahun. Jadi kami syorkan anda memilih teh jenis teh hijau atau teh putih untuk kekal langsing kerana ia mengandungi Catechin yang lebih tinggi.

PISANG

Tahukah Anda , sebiji pisang mengandungi lebih 400mg potasium dan mineral bagi membantu untuk mengawal jumlah sodium ( mengasilkan gas ) dalam badan anda. Pisang juga senang di dapati dan di bawa serta di makan di mana-mana. Jadi tidak hairanlah sebelum pemain bola beraksi mereka di sarankan memakan pisang. Selain itu , pisang juga sinonim dengan masalah sembelit.

MAKANAN RENDAH GI ( INDEKS GLISEMIK )

Makanan yang rendah GI ialah makanan jenis yang mampu dihadam dengan secara perlahan serta boleh membantu anda berasa lebih kenyang sepanjang hari. Menurut satu kajian yang dijalankan oleh Journal of The American College of Nutrition. Makanan jenis rendah GI termasuk bijirin dan sayuran serta sesetengah buah seperti buah limau gendang dab beri biru.

JAUHI MAKANAN DAN MINUMAN TINGGI GULA

Sekiranya anda meyemak label makanan , anda akan mendapati kebanyakkan makanan dan miuman mempunyai gula tambahan serpet sirap jagung berfruktosa tinggi dan gula putih yang diproses. Makanan dan minuman yang mengandungi kandunga gula yang tinggi akan menyebabkan peningkatan mendadak jumlah kandungan gula dalam darah anda. Seterusnya ia boleh menjejaskan ransangan hormon leptin yang boleh mengawal selera dan metabolisme. Hal ini mengakibatkan anda akan lebih berselera untuk memakan lebih daripada biasa. Apabila ransangan leptin terjejas , ia akan mengakibatkan anda sukar mengawal selera dan secara tidak langsung kalori akan berlebihan. Kalori yang berlebihan tidak akan di tukar menjadi tenaga namun di simpan di bahagian hati sehingga menjadi lemak dan akan mengakibatkan penyakit sepeti obesiti dan diabets.

Oleh yang demikan , jika anda membeli makanan dan minum pilihlah jenis mempunyai lemak tidak tepu dan berserat tinggi. Jika anda tidak mampu mengurangkan gula dalam makanan dan minuman , jangan bimbang dan jangan bersedih STEVIA mampu memberikan anda rasa manis tanpa mengunakan gula

KEBAIKKAN STEVIA

* BUKAN UBAT
* BUKAN SUPPLIMENT
* PEMANIS SEMULA JADI
* MENGANDUNGI GLUKOSA
* 0 KALORI
* 200-300 KALI GANDA MANIS DARI GULA

KHASIAT STEVIA

* TERBAIK UNTUK PENGHIDAP KENCING MANIS
* MENSTABILKAN TEKANAN DARAH TINGGI
* MENGAWAL BERAT BADAN
* MELAWASKAN PEMBUANGAN AIR KECIL
* MENINGKATKAN TENAGA DALAMAN
* MENGATASI MASALAH SUKAR TIDUR
*MERAWAT LUKA TERBAKAR
* TERBAIK UNTUK MASALAH GOUT
*AWET MUDA
*MERAWAT MASALAH SEMBELIT

JADI APA TUNGGU LAGI SEGERALAH TUKARKAN GULA PASIR ANDA DENGAN STEVIA UNTUK MENDAPATKAN BERAT YANG IDEAL

10 PERKARA TENTANG STEVIA

Jangan baca kalau rasa x mau tahu tentang stevia..karang dh baca kompem uuoollss terbeli...

nak tahu jugak??

tahu tak korang??

10 PERKARA TENTANG STEVIA

1. Stevia bukan ubat.
2. Stevia bukan supplement atau makanan tambahan.
3. Stevia bukan ubat untuk menyembuhkan semua jenis penyakit.
4. Stevia adalah karbohidrat
5. Stevia rendah kandungan kalori hingga boleh dikatakan 0 Kalori.
6. Dengan menukar corak pengambilan gula kepada Stevia , risiko penyakit yang berkaitan pemakanan dapat dielakkan atau dikurangkan.
7. Stevia hanya mempunyai glukosa dan tiada sukrosa dan frusktosa seperti gula.
8. Kajian perubatan dan saintifik membuktikan Stevia baik untuk kesihatan.
9. Stevia 200-300 kali ganda manis berbanding gula pasir.
10. Stevia ialah Pemanis Semula Jadi bagi mengantikan gula.


Ingin sentiasa kekal sihat dan jauh dari obesiti dan diabetes..

Jom gantikan gula pasir dengan STEVIA...

KALORI DALAM MAKANAN RAKYAT MALAYSIA

Holla uuollss..

tadi kami ade ajar cara kira kalori kan..
mesti ramai yang kata lecehlah nk kira..

x de ke cara mudah selain mengira..

ok lah kami tunjuk cara paling mudah...

JADUAL KALORI...jadual ni akan tunjuk kat uuoollss semua..tentang berapa kalori dalam setiap hidangan serta makanan uuoolsss amek setiap hari..

STEVIA 0 KALORI

LAUK PAUK

JENIS MAKANAN	KALORI
Ikan kembong kari berkuah (seekor)	85 kalori
Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong)	142 kalori
Ikan kembong goreng (seekor)	140 kalori
.Ikan kembong goreng (seekor)	140 kalori
Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong)	210 kalori
Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis)	130 kalori
Ayam kari berkuah (sepotong)	250 kalori
Ayam goreng (sepotong)	255 kalori
Ayam tandoori (sepotong)	220 kalori
Sambal udang (setengah cawan)	70 kalori
Sambal sotong (setengah cawan)	55 kalori
Telor goreng (sebiji)	110 kalori
Taukua goreng (sekeping)	110 kalori

MAKANAN RUTIN HARIAN

JENIS MAKANAN	KALORI
Nasi putih (satu setengah cawan)	260 kalori
Nasi lemak bersambal (sepinggan)	400 kalori
Nasi goreng bertelur (sepinggan)	635 kalori
Nasi briyani berayam (sepinggan)	880 kalori
Nasi minyak kosong (sepinggan)	445 kalori
Nasi ayam kosong (sepinggan)	300 kalori
Mee goreng kosong (sepinggan)	660 kalori
Mee sup (semangkuk)	380 kalori
Mee hoon goreng (sepinggan)	550 kalori
Roti putih (2 keping)	156 kalori
Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping)	200 kalori
Capati tanpa kuah (sekeping)	180 kalori
Pau ayam (sebiji)	203 kalori
Emping jagung kosong (secawan)	160 kalori

KUIH MUIH

JENIS MAKANAN	KALORI
Pisang goreng ( sekeping )	130 kalori
Cekodok pisang ( sebiji )	180 kalori
Karipap ( sebiji )	130 kalori
Bingka ubi (sekeping	220 kalori
Kasui berkelapa parut (sekeping)	160 kalori
Kuih lapis (sekeping)	130 kalori
. Popia goreng (satu)	130 kalori
. Popia basah (satu)	95 kalori
. Kek biasa tanpa krim (sepotong)	87 kalori
Sandwich sardin (sekeping)	70 kalori
. Bubur kacang (semangkuk)	100 kalori

MAKANAN SEGERA

JENIS MAKANAN	KALORI
Peha ayam goreng (satu)	130 kalori
Nugget ayam (satu)	60 kalori
Kentang lecek (satu tub kecil)	90 kalori
Sayur kobis hancur (satu tub	75 kalori
Burger keju (satu)	425 kalori
Kentang goreng (satu kantung kecil)	405 kalori
Sate ayam (secucuk)	35 kalori
Pizza berkeju (sepotong)	240 kalori

MINUMAN

JENIS MAKANAN	KALORI
minuman berkabonat 1 tin	120 kalori
minuman kotak 250g	105 kalori
susu tepung penuh krim 1 sudu makan	33 kalori
susu tepung tanpa lemak 1 sudu makan	25 kalori
aiskrim 2 skop	390 kalori
Susu pekat manis 1 sudu makan	71 kalori
Yogurt rendah lemak 1 cawan	90 kalori
Mentega 2 sudu teh	75 kalori

BUAH-BUAHAN

JENIS MAKANAN	KALORI
Tembikai (sepotong)	20 kalori
Betik (sepotong)	45 kalori
Pisang emas (2 biji)	76 kalori
Durian (5 ulas)	64 kalori
Limau (sebiji)	42   kalori
Jambu batu (sebiji)	110 kalori
Nenas (sepotong)	59 kalori
Epal (sebiji)	63 kalori
Ciku (sebiji)	44 kalori
Mangga (sebiji)	103 kalori

Jom tgk kalori seharian kita...lepas kira compare lah patut ke kita amek byk tu kalori..
so bagi elakkan bertambahnya kalori dalam makanan dan minuman segeralah menggunakan STEVIA PEMANIS SEMULA JADI

DI JAMIN HALAL

0 % KALORI

STEVIA MENGANDUNGI GLUKOSA SAHAJA

TEMPAH SEGERA SETVIA ANDA..
HARI INI TEMPAH  SECEPAT YANG MAMPU STEVIA SAMPAI DEPAN PINTU ANDA